susanne susanne

Det blev minsann en sväng på 6,9 km som jag sprang på 44,26 min! Det är nästan en kvart snabbare än jag sprang 7 km på förra året! Känns riktigt bra. När man är i spåret kan man lätt tänka att man vill lägga av för det är oftast jävligt jobbigt och man har spyan i halsen och man flåsar på som en travhäst med blodsmak i munnen. Men när man väl går i mål så är det värt det! Nu har jag stretchat och ätit en måltidsbar direkt efter löpningen så kroppen kan ta upp kolhydraterna på en gång. Imorgon ska jag till Xtravaganza och väga mig och mäta fettprocent. Jag vet att jag gått upp ca 1 kg i vikt i helgen när jag ätit både godis och tårta, men jag har även på 3 dagar sprungit sammanlagt 1,1 mil, promenerat 4,5 km, cyklat 6 km och styrketränat 2 timmar. Så jag ränkar med viktuppgång men att musklerna också ska ha ökat vilket innebär att jag kommer förbränna mer fett till nästa vägning om 2 veckor! Nu ska jag duscha lite snabbt, äta lunch och sen ska jag hälsa på Tobbes kusiner och faster i Torsås. Dom har köpt en liten Golden Retriver som jag måste gosa med!
I kväll blir det nattjobb och det är ju verkligen inte det roligaste man kan hitta på, men det är som väl är bara en enkelnatt. Blir en natt till helgen också.

Tjingeling!