susanne susanne

Jobbade till 15.30 idag och var ganska mör både i kropp och sinne efter jobbet. Har en tjej som går upplärning med mig också och då blir det alltid lite extra mycket att tänka på, förklara m.m. Jag tycker det är kul med studenter och upplärningar, men hur som helst får hjärnan jobba lite mer än vanligt. Var ganska trött som sagt när jag kom hem men beslutade mig, efter vila och mat, att jag skulle pallra mig till Friskis och gå på ett skivstångspass. Jag gillar inte skivstång, det är tråkigt, går sakta och jag får ont i knäna av utfallsövningarna. Men jag måste styrketräna för att orka springa ordentligt och jag gör inte det så ofta som det behövs när jag åker till gymet själv så nu SKA jag börja gå på skivstång. Det är skitbra träning, känner redan nu att jag kommer få träningsvärk i lår och rumpa imorgon. Skönt att jag tog mig dit iallafall! Tar annars en paus från löpningen nu i december, motivationen tryter och jag hatar när det är kallt, slaskigt och blött och mörkt ute. Vill inte alls springa då, så det blir mest stabilitetsövningar och konditionsträning på gymet och sen några pass på Friskis.

 

Nu ska jag somna, imorgon jobbar jag dag 4 av veckans 6 pass...jag har bett om 100% så jag ska inte klaga, men ibland önskar man lite extra efter några lediga dagar...!

 

Sov gott