susanne susanne

Jag lever, svimmade inte och gav inte upp! Tillbaka var det motvind och trögt i benen, men jag rörde dom framåt i någon sorts joggliknande rörelse. Bilisterna trodde kanske att jag behövde hjälp, men jag klarade mig hem! Sprang 7,5 km mot Nättraby och likadant tillbaka. Gick först i 10 minuter och värmde upp för jag är så rädd om mina benhinnor och vill absolut inte riskera att det ska göra ont igen så då får det gå lite långsamt i början! Gick 200-300 m. efter halva rundan också för där var en skogsmaskin som täckte hela vägen med timmer så det fick bli en liten paus där. Gick också de sista 5-7 minuterna av rundan med tanke på benen för att få dom att varva ner lite. Allt som allt gick det bra. Som sagt; det går inte fort men jag tar mig fram och det känns inte helt oövervinnerligt att springa ytterligare 6 km som Gbg-varvet kräver. Hela rundan idag tog 1 h 40 min. och det är med gångpauserna inräknat så jag räknar med att det finns rum för förbättring! Jag måsta bara tänka mer på min hållning så jag inte "sätter mig" när jag blir trött. Då blir hela kroppen tung och benen böjs och allt går sakta. Jag har redan förbättrat min hållning men lite till kan jag! Och så klart backträning måste jag träna på. Det kändes inget särsklit i benen fram till kanske 9-10 km, då kände jag att jag började bli lite stum i låren och höfterna. Hade med mig vatten och Dextrosol så jag kände mig inte trött av den anledningen. Sista 2 km blev jag trött och stum igen, bara för jag visste att det var nära hem.

 

Nu blir det iallafall soffan resten av dagen och ikväll blir det fika och tjejträff hos Ida - äntligen!