susanne susanne

Hade sovmorgon i morse egentligen, men klockan stod ändå på 5.50 - "varför?" undrar ni kanske? JO, därför att jag bokat in mig på ett morgonpass på spinningen! 6.30-7.30. Var lite jobbigt att gå upp när jag egentligen inte "behövde" men väl uppe gick det bra och passet var jätteskönt! Det var fullsatt, 27 personer som flåsade i den arla morgontimmen. Åkte hem och käkade frukost och sen gick jag och la mig till kl 11.00 igen! Så himla skönt, har haft en perfekt förmiddag och träningen är avklarad för mer än 6 timmar sen! Detta passet kommer bli en favorit i repris, riktigt bra var det! Detta var mitt andra spinningpass och jag har ännu inte riktigt koll på inställningarna, motståndet, flåset m.m., men det kommer! Jag gillar träningsformen iallafall, det ger riktigt bra träning till hela kroppen, man får kondition och det bränns ett gäng kalorier på en timme! Ca 600 kcal i mitt fall vilket inte är helt tokigt.