susanne susanne

Idag har jag varit ledig och tänkte spendera dagen i solen på årets första strandhäng här på Hästö badplats. Tyvärr bestämde solen sig för att gömma sig mest i molnen så det blev lite kyligt där vi satt, jag, Ida och Thea. Men lite sol blev det allts och nu har jag iallafall varit på stranden en gång! Har varit hos kostrådgivaren idag och kollat igenom min mat och motion sista veckorna. Tyvärr verkar inte min kropp förstå att den ska tappa vikt riktigt, så nu har vi lite nya planer och funderingar på hur man ska kunna "skruva" ännu mer på maten och träningen. Maten är egentligen inget problem; jag äter så mycket som jag ska och jag äter rätt sorts mat. Egentligen tränar jag också som jag ska men jag behöver maxa mina pass ännu mer. Jag måste alltså inte träna ännu mer (det gå nog inte med tanke på hur mycket jag tränar nu) men när jag tränar så ska jag försöka få upp pulsen rejält i korta intervaller. Inte bara vid löpning utan all sorts träning; spinning, cirkelfys, step m.m. Då kickar man igång förbränningen lite till och kanske är det den sista puffen jag behöver. Jag får rejäl pulshöjning när jag tränar men man kan alltid lite till...så nu blir det maxat! Vi får se hur det går, hoppas kroppen reagerar lite iallafall..
Imorgon är det jobb igen, sen är det bara 6 små pass kvar till semestern! Hjärnan har redan börjat gå in i semester-mode.

Ha en bra kväll!