susanne susanne

Ja, sist skrev jag ju om att jag kanske skulle ta en träningsvila för mina benhinnors skulle men dom tankarna är long gone nu! I måndags fick jag benhinne"massage" av min kompis Mia. Jag skulle mer uttrycka det benhinnetortyr. Det var verkligen gräsligt! Det var faktiskt den värsta smärtan jag har känt. Blev svettig över hela kroppen och fick klä av mig för det var så plågsamt. Sen ska man försöka slappna av, och hur lätt är det när man ligger spänd som en båge och hon trycker ut benhinnorna med tummarna på smalbenen?! I vilket fall...nu känns det faktiskt mycket bättre. Köpte nya skor samma dag och har nitiskt smort in mig med tigerbalsam och på med kompressionsstrumpor. Har sovit med benvärmare för att hålla hinnorna varma och elastiska! Igår gick jag på ett intervallpass som varade en timme. Det gick bra! Kände lite i hinnorna när vi gjorde snabba intervall men ingenting alls efteråt - så skönt! Nu är det dags för eldprovet denna veckan, dock; idag ska jag springa ett långpass. Jag vet ännu inte hur långt det blir men över en mil och mindre än 14 km iallafall. Har laddat upp med bra frukost och jag ska springa med vätskebälte. Blir bra det här! Återkommer med resultat och hur känslan i kroppen var. Har inte sprungit mer än 14 km någon gång ,men det är bara att vänja sig - Gbg-varvet är lite längre än så!