Avancerad aerobic
Idag skulle jag gå på två pass tänkte jag; aerobic och step. Aerobic 2 hette denna. "Jaja" tänkte jag i mitt naiva sinne "avancerad och avancerad. Hur avancerat kan det vara på Friskis?" Ganska avancerat visade det sig. Ledaren var inte någon liten snärta som visade lugnt och fint hur stegen skulle gå till. Nej nej, hon satte igång musiken, skrek som en millitär till sina soldater som varit där under varje pass hela terminen:
" Okej!! NU kör vi!" Därefter tog hon fyra steg fram, armarna snurrandes, gör en piruett "Mambo!" två steg bak, hopp åt sidan, upp i luften, snurra runt, två dubbelsteg bak, "Salsa!" Alla soldaterna ställde sig i givakt och utförde varje rörelse med millitär precission. Jag och en tjej som också var där för första gången var två sekunder efter alla andra och om vi någon gång, tack och lov, lärde oss en rörelse eller en kombination så tro fan att ledaren skulle göra den än mer avancerad. Det vi lärde oss var bara en lite introduktion. Jag lärde mej fyra dubbelsteg fram med armarna snirklandes och väl framme skulle man köra lite mambo. Lätt. Men nej. Fyra dubbelsteg, lyft knäna, hoppa, mambo fram, snurra runt, mambo bak, cha cha tillbaka. Detta var bara en kombination i ett block. Ett block består kanske av 3-4 kombinationer.
Så jag struntade i stepen, tänker nog ta den imorgon istället. Men svettig blev jag idag iallafall!
Nu är det surdegsbröd och hälsofil som gäller. Gott gott. Slinker nog ner en apelsin eller två också. Har inte ätit en enda idag.
" Okej!! NU kör vi!" Därefter tog hon fyra steg fram, armarna snurrandes, gör en piruett "Mambo!" två steg bak, hopp åt sidan, upp i luften, snurra runt, två dubbelsteg bak, "Salsa!" Alla soldaterna ställde sig i givakt och utförde varje rörelse med millitär precission. Jag och en tjej som också var där för första gången var två sekunder efter alla andra och om vi någon gång, tack och lov, lärde oss en rörelse eller en kombination så tro fan att ledaren skulle göra den än mer avancerad. Det vi lärde oss var bara en lite introduktion. Jag lärde mej fyra dubbelsteg fram med armarna snirklandes och väl framme skulle man köra lite mambo. Lätt. Men nej. Fyra dubbelsteg, lyft knäna, hoppa, mambo fram, snurra runt, mambo bak, cha cha tillbaka. Detta var bara en kombination i ett block. Ett block består kanske av 3-4 kombinationer.
Så jag struntade i stepen, tänker nog ta den imorgon istället. Men svettig blev jag idag iallafall!
Nu är det surdegsbröd och hälsofil som gäller. Gott gott. Slinker nog ner en apelsin eller två också. Har inte ätit en enda idag.
Kommentarer
Trackback
