susanne susanne

Denna veckan har jag bara tränat 2 ggr. Det blir 2 ggr till innan helgen är slut eftersom Jullan kommer och då ska vi svettas loss tillsammans. Jag ska springa Tjejmilen nästa vecka och har haft ganska ont i ryggen nu senaste 2 veckorna, speciellt efter träning. Därför tänker jag att jag ska vara lite lugn nu och låta ryggen vila så jag är helt fit for fight på tävlingsdagen! Behöver inte utsätta ryggen för mer belastning än nödvändigt så därför blir det nog mest styrketräning i helgen, inga stötar mot ryggen som det blir av löpning.

Vikten då? Jomen, den finns där..;) Hade ju gått upp allt som allt 4 kg sedan jag vägde som minst i maj. Det mesta lade jag på mig under semestern då jag unnade mig sånt som jag tycker är gott, njuter av och vill ha ibland; rosévin, grillad mat, snacks på fester och en pizza ibland. Nu har jag gått ner 2 kg igen genom att återgå till 3 mål mat och 2 mellanmål om dagen och vill helst gå ner 2 kg till så att jag väger som jag gjorde i maj, trivdes bra där! Jag har god tro till mig själv och tror knappast att det ska bli några bekymmer med det!