susanne susanne

Då var det dag 1 på upptrappningen och idag har jag äntligen ätit! Såhär har menyn för dagen sett ut:
Frukost: 2 msk mini Keso, 1 tsk hela linfrön och ett kokt ägg. På detta örtsalt - mumma!
Mellanmål: 1 påse chokladshake.
Lunch: 50 g grillad kyckling, lite gurkstavar, en halv tomat och ett salladsblad. På detta en tesked dressing gjord på citronolja, örtsalt, peppar och lite olivolja. Gott!
Mellanmål: En halv jordgubbsshake.
(Tränade 45 min. styrka hemma)
Mellanmål: Andra halvan jordgubbsshake.
Kvällsmat: Grillad kyckling som jag brynte lite lätt med röd paprika. Till detta en halv tomat, ett salladsblad och sen gjorde jag någon sorts sås på en halv avokado, vatten och kryddor. Väldans gott förutom att paprikan var gammal och smakade lite ruttet. Den gick bort.
Smakade även på en liten sparris som jag stekt i olivolja. Tänkte att det inte var bra att äta för mycket sån där trådig mat första dagen - vill helst undvika tarmvred!
Kvällsmellis: En chokladshake.

Sådär! Alla 6 målen täckta. Imorgon ska jag utöka proteinet (keso/kött) till 80 g. Tog eb fin bild på min goda frukost i morse, men hade visst inget minneskort i kameran, så det blev inget mer med det! Nya bilder imorgon. Nu har jag jobbat 7 pass i rad och förtjänar en ledighet! Imorgon blir det bilprovningen och på torsdag ska vi spela lasergame och gå på restaurang med jobbet. Sweet!