Xtravaganza
Japp. Nu har jag ramlat dit. I Xtravaganzaträsket. Skulle bara på informationssamtal igår, men efter en timme stod jag där med startpaket, medlemsavgiften för ett år betald och plockade på mig matpåsar för en vecka. Det är inte billigt någonstans men i det priset ingår; personlig tränare, mental träning, stresshantering (väldigt aktuellt för mig!), yoga, obegränsad tillgång till gymet m.m.
Jag tror att detta kan bli bra! Ska nu äta pulver och shakes i 5 veckor. Då kommer jag att ha gått ner största delen av det jag vill; 10 kg.
När det är dags att börja äta vanlig mat igen (och det är här jag varit skeptisk, precis som ni är nu) så kommer det handla om precis den mat jag ätit nu i 8 veckor så det kommer inte vara någon större förändring. Jag har inte svårt att sluta med bröd, pasta, ris och potatis. Man ska lära sig att laga mat enligt LCHF och främst GI. Jag tror jag fixar detta!
En annan bra sak igår var att när jag vägde mig på Xtravaganza så vägde jag lika mycket med kläder på som jag gjorde när jag vägde mig i bara mässingen här hemma - vilket innebär att jag faktiskt gått ner lite till sedan i måndags! Ska man räkna hur mycket jag gått ner från starten nu (nyår) så är det faktiskt -2 kg nu och inte +2 kg! Bättre än inget iallafall.
Man fick även mäta fettprocenten i kroppen och det skulle man tydligen ta med en nypa salt, för den kunde inte stämma alltid eftersom den inte mätte genom precis hela kroppen. Men min fettprocent var iallafall 40,5% och en kvinna i min ålder ska ha 26%-33%. Dom 7% jag har för mycket motsvarar 10 kg fett och det är ju det jag siktar in mig på!
Kommer inte kunna träna lika hårt nu när jag bara äter sopporna, men promenader, jogging, simning, cykling, lättare gympass och något aerobicspass i veckan ska gå bra.
Uppdatering om detta kommer framöver!
Jag tror att detta kan bli bra! Ska nu äta pulver och shakes i 5 veckor. Då kommer jag att ha gått ner största delen av det jag vill; 10 kg.
När det är dags att börja äta vanlig mat igen (och det är här jag varit skeptisk, precis som ni är nu) så kommer det handla om precis den mat jag ätit nu i 8 veckor så det kommer inte vara någon större förändring. Jag har inte svårt att sluta med bröd, pasta, ris och potatis. Man ska lära sig att laga mat enligt LCHF och främst GI. Jag tror jag fixar detta!
En annan bra sak igår var att när jag vägde mig på Xtravaganza så vägde jag lika mycket med kläder på som jag gjorde när jag vägde mig i bara mässingen här hemma - vilket innebär att jag faktiskt gått ner lite till sedan i måndags! Ska man räkna hur mycket jag gått ner från starten nu (nyår) så är det faktiskt -2 kg nu och inte +2 kg! Bättre än inget iallafall.
Man fick även mäta fettprocenten i kroppen och det skulle man tydligen ta med en nypa salt, för den kunde inte stämma alltid eftersom den inte mätte genom precis hela kroppen. Men min fettprocent var iallafall 40,5% och en kvinna i min ålder ska ha 26%-33%. Dom 7% jag har för mycket motsvarar 10 kg fett och det är ju det jag siktar in mig på!
Kommer inte kunna träna lika hårt nu när jag bara äter sopporna, men promenader, jogging, simning, cykling, lättare gympass och något aerobicspass i veckan ska gå bra.
Uppdatering om detta kommer framöver!
Kommentarer
Trackback
