susanne susanne

Har fortfarande grym träningsvärk i baksidan av låren och rumpan från mitt styrketräningspass i förrgår. Tog en 5 kg hantel och svingade den mellan benen och upp över huvudet. Man ska nästan sitta på huk när man svingar mellan benen. Körde 10 rep. och 3 set och detta är verkligen en mördarträning för rumpan! Får alltid lika mycket träningsvärk.

Kl 11.00 idag ska jag till Xtravaganza för en individuell träff där jag ska prata med min coach om hur allt känns och om jag nått mitt mål m.m. Jag känner att jag nått mitt viktmål men vill fortfarande bygga mer muskler och bränna mer fett! Har inte ökat i muskelmassa något alls verkar det som. Lite upp och lite ner. Fettet däremot har bränts i rasande fart. Ska väga mig ordentligt idag också. Resultatet kommer givetvis upp här i eftermiddag. Nu blir det grötfrukost!