"Klick!"
Åkte på kvällsträningen med Teamet också. Intervallpass enligt den klassiska "Idioten" som man körde på skolgympan. Fast nu med konceptet springa 20 sek paus 30 sek springa 30 sek paus 30 sek springa 40 sek paus 30 sek springa 1 minut paus 30 sek och till sist springa 1 min 20 sek vila en minut. Detta upprepades på en 1km-sträcka som vi sprang som idioter på fram och tillbaka 5 ggr totalt. Lägg till jogg till och från platsen vi utgick från (ca två km fram och tillbaka). Totalt blev det alltså 7 km på kvällsträningen och i morse sprang jag ju 4,4 km = faktiskt 11,4 km idag!
Sista biten kände jag att något hände i mina ben, eller min kropp. Jag liksom slutade vara trött och fick bara en boost med energi så jag sprang om dom två som jag låg bakom helt lätt! Vet inte vad som hände, det bara klickade plötsligt.
På träningen fanns även idag en liten kille med - 8 år! Han var helt otrolig och sprang om mig sista biten på den längsta intervallsträckan. Så i det stora hela kan man säga att jag springer lite långsammare än en grym 8-åring...;)
Sista biten kände jag att något hände i mina ben, eller min kropp. Jag liksom slutade vara trött och fick bara en boost med energi så jag sprang om dom två som jag låg bakom helt lätt! Vet inte vad som hände, det bara klickade plötsligt.
På träningen fanns även idag en liten kille med - 8 år! Han var helt otrolig och sprang om mig sista biten på den längsta intervallsträckan. Så i det stora hela kan man säga att jag springer lite långsammare än en grym 8-åring...;)
Kommentarer
Trackback
