susanne susanne

La på ca 700 m. på min vanliga morgonrunda så jag kom till 4,4 km. Det sprang jag på 26 min. vilket är okej tycker jag. Om 1½ vecka ska jag springa Jämjöhalvan utanför Karlskrona, en kvartsmara! Det låter ju drastiskt mer mara men det är bara 500 m längre än Tjejmilen så jag ska alltså totalt springa 10500 m. Jag har inte siktat in mig på någon speciell tid och jag är anmäld till motionsklassen så jag kommer inte vara med i själva tävlingen. Banan är helt ny och lite kuperad så jag kanske räknar med.....1 h 15-20 min? Något sånt. Springer milen på ca 1,10 och som sagt med kuperad terräng och helt ny bana så kan jag nog räkna med att detta kommer ta lite längre tid. Tydligen är det en sk vändbana, alltså att man springer halva banan på ett håll och sen vänder man och springer tillbaka samma väg igen. Intressant?!
Vet inte alls om det är en fördel eller nackdel. Fördelen är väl att man vet vilka kuperingar man har framför sig och nackdelen är väl att man vet vilka kuperingar man har framför sig....;)