susanne susanne

Det blev ingen träning i fredags och ingen träning igår. Men idag jädrar i det...2 timmar i sträck! Jag ville ha ett riktigt hästapass att bita i och så blev det! 40 min cross, 20 min styrka (knappt lönt, jag vet, men det är sååå tråkigt med styrka....), 30 min intervall-löpning på löpbandet, 20 min cykling och avslutningsvis 10 min jogg! Det blev totalt 987 kcal och 129 g fett som smältes bort under denna maratonträning!
Nu är jag ganska mör och det ska bli skönt att vila lite inför nattens jobb. Utanför fönstret håller allt som inte sitter fast på att blåsa bort totalt - vilken storm!