susanne susanne

Idag var jag på Xtravaganza för lite välbehövlig personlig coaching. Mitt största problem är inte att jag inte rör på mig eller att jag har svårt för att äta rätt. Det är det mentala. Jag tror nästan aldrig på komplimanger och jag har väldigt höga krav på mig själv och jämför mig gärna med andra och gärna saker som är helt orimliga eller såna saker som jag inte kan nå upp till; t.ex att det inte är speciellt bra att springa Tjejmilen på 1.11 som jag gjorde (dessutom förkyld) när en på mitt jobb som tränar väldigt mycket och tävlar i orientering sprang på 48 min eller att mitt midjemått är 15 cm större än en som är 1.60. Logiskt va? Jag är så snäll mot mig själv.

Så nu har jag lovat mig själv och min coach att jag ska börja tro på komplimanger, för folk säger inte saker bara taget ur luften. Säger man en komplimang så menar man det (förutom mamma som alltid säger att man är bra oavsett, vilket också är bra...!) Jag ska också träna upp mitt självförtroende (igen) med CD-skivan jag fått från Xtravaganza. Jag bröt ihop tidigare idag för vågen pekade upp upp upp. Var fullständigt förstörd någon timme här hemma men när jag vägt mig på XV hade jag kissat ur mig 1,5 kg och det visade sig att det var 0,5 kg muskler och 0,5 kg vatten samt 1,5 kg fett som jag lagt på mig sedan i Juni så det var inte så farligt ändå.

In med komplimanger och positivitet, Susanne!