susanne susanne

Idag fick jag för mig att gå på cirkelfys på Friskis vilket är ett ganska tufft pass. För er som inte vet är cirkelfys gruppträning som påminner lite om stationsgympa på skolgympan när man var liten. Det är alltså stationer med mer eller mindre (oftast mer) krävande övningar. Man går igenom hela kroppen på totalt 10 stationer. Varje övning körs i 45 sekunder och sedan vilar man i 10-12 sek. Det är otroligt jobbigt och man kör allt som allt 3 varv. När jag fått för mig att gå på detta pass fick jag också för mig att springa till och från Friskis; en runda på ca 3 km. Har aldrig sprungit dit innan men idag var det så fint väder och jag vill ju komma igång ordentligt igen efter min envisa förkylning! Så sagt och gjort; jag joggade dit (benen känns som att man springer i sirap, jäklar vad man lägger av sig på 3 veckors uppehåll från träning), tränade cireklfys en timme och sen varvade jag promenad och jogg hem eftersom jag blev rätt stum i benen av vissa övningar vi gjorde på träningen...hej hej träningsvärk imorgon tror jag! Så dagens träning blev totalt 6 km jogg/promenad och 60 min. cirkelfys! Känner mig duktig.

Nu har jag duschat, handlat mat och nu ska jag bara luta mig tillbaka och låta Johan tillaga en chili con carne lite senare. Alla mina vänner ska gå ut i kväll, ja inte Ida förstås; jag hoppas att hon spenderar natten på förlossningen så vi kan få se vad som gömmer sig i hennes mage nån gång...! Jag är inte ett dugg sugen på att gå ut och har dessutom inga pengar så det får bli en hemmakväll med sambo och TV:n. Rätt skönt det med!