susanne susanne

Enligt alla väderprognoser skulle dagen bjuda på 5 plus, moln och regn. Enligt verkligheten är det 9 plus, blå himmel och sol. Inte ett grått moln i sikte i morse och då beslutade jag mig för att idag skulle bli dagen då jag skulle springa mer än 1,1 mil (mitt tidigare längsta är 1,1 mil). Sagt och gjort!

Åt en bra frukost bestående av 2 osötade surdegsmackor med 1 äggvita på varje. Verumfil med dinkelmüsli och vatten. Förra veckan bestod av godis, tårtor, choklad ,snacks och alkohol så det var ingen brist på kolhydrater och energi i min krpp iallafall!

Hade sett ut en runda på Eniro som skulle landa på runt 1,1 mil, jag tänkte att jag skulle springa lite extra om det såg ut att bli mindre när jag närmade mig mål. Gav mig iväg med druvsocker i fickan och musik i öronen. Skulle springa ut mot Lyckeby och sedan runda ner mot infartsleden och bort mot City Gross och sen tillbaka till Hästö.

Jag hittade en cykelväg i Lyckeby som jag följde (en väldigt fin cykelväg var det, genom naturen och allt!). Jag visste väl inte exakt var jag var utan svängde av lite här och lite där. Pulsen var uppe i 185 vilket jag tyckte var lite konstigt för så högt brukar jag inte ligga. Dessutom susade det i kupan och jag kände mig riktigt riktigt matt ett tag. Kämpade på lite till men till slut började det dansa små svarta pricka för ögonen så jag stannade och andades lite. Känslan ville inte riktigt ge med sig och plötsligt kände jag hur kroppen vrålade att det var för vaaaaarmt! Slet av mig reflexvästen (har alltid den när jag springer nära vägar, även mitt på ljusa dan) och sedan min löpartröja som är i nåt liknande fleece-material. Promenerade sedan i 5 minuter i linnet och reflexvästen och löpartröjan knuten runt midjan. Det kom några jobbiga uppförsbackar i samband med detta så jag gick upp för dom också. Efter den lilla fadäsen sprang jag hela resten av rundan. Jag skulle uppskatta att det blev en ofrivillig paus i ca 10 minuter men när kroppen svalkat sig lite blev det mycket bättre och jag låg på mellan 170-175 i puls hela resten av rundan!

När jag svalkat av mig lite skulle jag försöka orientera mig. Visste att jag var någonstans i Lyckeby och att jag borde ta till vänster snart. Kom vid lite villaområden och gasade vidare. Till slut kom jag ut på en lite större väg och fick syn på en gatuskyltdär det stod "Norrskensgatan" - jag hade plötsligt hamnat i Hässlegården!! Hässlegården och Lyckeby ligger kanske 3 km ifrån varandra, jag hade alltså sprungit helt tokigt. Från Hässlegården till Hästö är det 6-7 km....! Det var bara att springa vidare, hur skulle jag annars komma hem?

Tiden blev 1 timme och 30 minuter på 13 km. Milen passerade jag på 1 h 9 minuter. Min bästa tid på milen är tidigare 58 min. Men räknar man med min lilla paus så hade jag kanske hamnat på den tiden ändå! I vilket fall så var det inte tiden som var viktig idag, utan sträckan. Tanken är ju att jag ska springa Göteborgsvarvet (2,1 mil) i maj nästa år, så det är bara att fortsätta förlänga sträckan nu!

Och föresten; man vet att man sprungit en lång runda när tårna blöder, venerna står rakt ut och huden är helt uppluckrad av svett efter sitt pass! Ser ut som hämtat direkt från en skräckfilm...