susanne susanne

Vaknade idag och blev glad när jag tittade ut på den blå himlen. Termometern visade 4 plusgrader vilket kändes lite i kallaste laget för att jag ska tycka det är riktigt skönt, men jag blir ju alltid varm efter 5-10 minuter så det gjorde inte så mycket. Jag väntade med att springa till ca 1 timme efter frukost och blev lite snopen när jag gick ut; tempen hade droppat till 2,5 plusgrader och det snöade?! Bara att ta tjuren vid hornen, jag hade bestämt mig för ett "testlopp" på 6 km innan det riktiga den 12 April och idag var dagen jag bestämt mig för att göra det. Jag räknar ju med 6 km på loppet på max 36 minuter, det motsvarar 6 min/km vilket är ungefär det tempot jag håller hela tiden (ibland lite mer, ibland lite mindre, beroende på hur långt jag springer) när jag tränar. Loppen brukar dock göra att man är lite mer taggad och jag räknade nog inte med att få under 36 minuter på träningen idag. Jag tänkte att det skulle vara okej med en tid på runt 38 minuter. MEN - när jag kutade över 6 km-sträcket stannade klockan på 35,55 min! 5 sekunder snabbare än jag tänkt mig - på loppet! Blev mycket nöjd. Imorgon är det vila och sen kör jag ett testlopp till nästa helg innan det smäller för säsongens första rejs den 12 April. Det blir nog 2-3 pass backträning i veckan också då loppet är ganska kuperat på sina ställen. Asjobbigt men väldigt behövligt!