susanne susanne

Jag vill verkligen trycka på att det är jättebra att man rör på sig. Den bästa träningen är den som blir av - absolut. Men. Nu måste jag reta mig lite. Ganska ofta så ser man damer på sjukhusgymet (alltid damer). Men damer menar jag mogna kvinnor i 60-årsåldern, som ställer sig på ett löpband och börjar traska och värma upp. Man tänker lite slött för sig själv (där man själv står och joggar i kanske 9-10 km/h) att det är superbra att dom ger sig på ett löpband - det är minsann inte alla som gör det! Men sen, efter kanske 20-30 minuter när jag sneglar mot damen inser jag att hon fortfarande traskar! I saklig mak, kanske 4-5 km/h. Och då undrar jag: Varför ställer man sig på ett löpband inomhus och går i maklig promenadtakt, tar upp ett löpband i 40 minuter, kliver av och går ut och duschar och åker hem?? Varför går man inte på en maklig promenad utomhus istället om detta är hela syftet med träningsminuterna? Bara en undran, om 30 år kanske det är jag som står där på löpbandet. Och vaggar fram i 3 km/h. Så kanske jag suckar nöjt för mig själv och tänker: "Aaah. Det där var kvalitetsträning."