susanne susanne

På lördag ska jag och Johan delta i en skallgång som Missing People ordnar. Vi ska leta efter en fransk kille, en student som pluggar här och försvann för några dagar sen. Polisen misstänker tydligen kidnappning stod det i tidningen. Känns bra att kunna hjälpa till på nåt sätt, oavsett utgången! På Facebooks Missing People-sida verkar det finnas många puckon, folk som inte begriper hur man ska skriva i sociala medier; det står ett datum och tidpunkt för när skallgången ska vara, en tjej missuppfattade datumet och sedan har 10-15 stycker rättat henne - man behöver ju inte skriva rättelser när man ser att andra redan gjort det? Hoppas inte de är så puckade på riktigt. Ikväll väntar ett kvällspass till kl 23.00 så jag sitter här och laddar upp nu, börjar kl 14.00. Ha en bra dag allihop!

Igår, på årets fattigaste dag, gick vi på bio och såg Quentin Tarantinos senaste film "Django". Väldigt våldsam, hämdfull, rolig och spännande på en gång! Verkligen ingen barnfilm, vissa scener var knappt ens vuxentillåtna tror jag...Tarantino kan det här med hämd! Efteråt beställde vi mat på en restaurang som vi tog med hem. Gott! Blev lite mycket av det goda igår med både popcorn, läsk restaurangmat och godis. Men det var lördag och då får jag sväva ut lite mer än vanligt. Idag är det tillbaka i dom vanliga gängorna igen med träning och bra mat! Har precis kommit hem från en snabbrunda på gymet. Tränade 15 min cross och 20 min. på löpbandet, intervaller. Körde 10 sekunder jättesnabbt, 20 sek. snabbt och 30 sek. jogg. Detta upprepas tio gånger. Bra för att få upp konditionen! Har legat lågt med löpningen i flera veckor nu. Springer på löpbandet kanske en gång i veckan och har väl joggat lite lätt ute ett par gånger men jag tycker inte det är kul i denna kylan och slasket. Vill ha sol som värmer, knoppar på träden och fåglar som sjunger - då blir jag motiverad! Jag har ju dock inte legat på latsidan vad gäller träningen bara för att löpningen fått stå tillbaka lite. Går på skivstång och cirkelfys på Friskis varje vecka. Dessutom tar jag flera powerwalks i veckan på mellan 40 min upp till 1½ timme. Har dessutom uppgraderat mitt kort på Friskis så jag har spinning i betalningen nu också. Nu ska det bli rumpmuskler! Löpningen kommer jag snart igång ordentligt med igen, det måste jag eftersom jag ska springa ett lopp i Helsingborg i mars på en mil inför Göteborgsvarvet! Jag måste också springa 2 mil iallafall en eller två gånger innan varvet går av stapeln så jag vet hur min kropp kommer reagera!
Nu ska jag jobba sista passet för denna veckan. Är sedan ledig två hela dagar. På en heltid känns det som rena semestern! Jobbar faktiskt bara 3 dagar nästa vecka så det ska bli skönt!
Ha en fin dag, allihop!

Nu har jag en hel helg uppbokad framför mig och behöver inte tänka på några roliga saker/mat eller annat som behöver planeras; jag vet vart jag ska spendera den! Imorgon kväll ska vi ändå faktiskt göra något roligt; gå på bio. Quentin Tarantinos nya film "Django". Verkar bra och vi gillar Tarantino.

Bilderna blir alldeles knasiga när jag lägger upp dom här på bloggen, vet inte varför det blir så! Jag tror det strular när jag skickar från mobilen, men det är irriterande! Sitter just nu och spanar igenom resedokument osv inför vår resa till Barcelona - exakt en månad kvar nu! Ska bli underbart att komma iväg. När vi kommer tillbaka igen är jag dessutom ledig två dagar till på mitt schema så det blir verkligen som en riktig liten semester...! Skönt ska det bli, vi hoppas på lite sol och det får gärna krypa upp mot 15-graders strecket och lite till så man får en liten försmak av våren...kan behövas i februari!

Orkar inte skriva om allt vi gjorde på nyår; kortfattat åt vi mat, drack champagne, vin, cider och drinkar, tittade på raketer och spelade spel till 03.30. Jättemysigt, som vanligt hos Henrik och Mia! Jag avger aldrig nyårslöften, men det finns alltid saker som kan förbättras i ens liv. Jag kommer fortsätta som jag gjort tidigare; träna likadant och äta nyttigt. I Januari kommer jag vara lite mer restriktiv med storleken på matportionerna då december är min sämsta månad i mat-och godisväg. Har gått upp ett par kilo och jag känner det och märker det på kläderna så därför måste jag komma tillbaka till mitt vanliga liv igen! I löparväg är det nu ca 3 månader till årets första lopp i Helsingborg. 1 mil ska avverkas och det är inför Gbg-varvet! Har inte löpt på en månad (utomhus men på löpband) men jag har istället tränat crosstraining, step-maskinen och hängt på Friskis och gjort skivstång och step så jag inte tappar flåset helt. Jag tycker det är extremt tråkigt att springa i slask, regn, mörker och kyla så jag la medvetet ner löpningen i december. Nu ska jag igång igen om jag ska kunna springa milen på en vettig tid i mars!